มัลติมิเนอรัลแท็บเล็ต

1. แคลเซียม (Ca)

แคลเซียมs ส่วนใหญ่สะสมอยู่ในกระดูกและฟัน คิดเป็น 99% ของปริมาณแคลเซียมทั้งหมดในร่างกายมนุษย์ ร่างกายมนุษย์ต้องการแคลเซียมเพื่อรักษาสุขภาพของกระดูกและฟัน และเพื่อส่งกระแสประสาท การหดตัวของกล้ามเนื้อ และการแข็งตัวของเลือดในเซลล์ การขาดแคลเซียมอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุน การสูญเสียฟัน และโรคหัวใจ

2. แมกนีเซียม (มก.)

แมกนีเซียมส่วนใหญ่ถูกเก็บไว้ในกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อน แมกนีเซียมมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญของร่างกายและส่งเสริมความก้าวหน้าของกิจกรรมในชีวิต นอกจากนี้ แมกนีเซียมยังมีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย ควบคุมการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ และรักษาสุขภาพของหัวใจ การขาดแมกนีเซียมอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น กล้ามเนื้อกระตุกและหัวใจเต้นผิดจังหวะ

3. โพแทสเซียม (K)

โพแทสเซียมกระจายอยู่ในกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อน โพแทสเซียมมีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย ควบคุมการเต้นของหัวใจ รักษาสมดุลของกรด-เบส และมีส่วนร่วมในกิจกรรมของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับกิจกรรมในชีวิตปกติในร่างกายมนุษย์ การขาดโพแทสเซียมอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น กล้ามเนื้อกระตุกและหัวใจเต้นผิดจังหวะ

4. ฟอสฟอรัส (P)

ฟอสฟอรัสเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับกิจกรรมในชีวิต ร่างกายมนุษย์ต้องการฟอสฟอรัสเพื่อสังเคราะห์โมเลกุลอินทรีย์ที่สำคัญ เช่น DNA, RNA และ ATP นอกจากนี้ฟอสฟอรัสยังมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญของร่างกายซึ่งส่งเสริมความก้าวหน้าของกิจกรรมในชีวิต การขาดฟอสฟอรัสอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น โรคโลหิตจาง กล้ามเนื้อเหนื่อยล้า และโรคกระดูกพรุน

5. ซัลเฟอร์ (S)

ซัลเฟอร์มีอยู่ในโปรตีนเป็นหลัก ซัลเฟอร์มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญของร่างกายและส่งเสริมความก้าวหน้าของกิจกรรมในชีวิต นอกจากนี้ ซัลเฟอร์ยังมีผลที่สำคัญ เช่น การต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดคอเลสเตอรอล และน้ำตาลในเลือด การขาดกำมะถันอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ผิวแห้งและปวดข้อ

6. เหล็ก (เฟ)

เหล็กจะถูกเก็บไว้ในเลือดเป็นหลัก เหล็กมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญของร่างกายและส่งเสริมความก้าวหน้าของกิจกรรมในชีวิต นอกจากนี้ธาตุเหล็กยังเป็นส่วนประกอบหลักของฮีโมโกลบินและไมโอโกลบินซึ่งมีหน้าที่ในการกระจายออกซิเจนไปยังทุกส่วนของร่างกาย การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น โลหิตจาง เหนื่อยล้า และเวียนศีรษะ

7. สังกะสี (Zn)

สังกะสีส่วนใหญ่สะสมอยู่ในกล้ามเนื้อและกระดูก สังกะสีมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญของร่างกายและส่งเสริมความก้าวหน้าของกิจกรรมในชีวิต นอกจากนี้ สังกะสียังมีบทบาทสำคัญในการรักษาการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้เป็นปกติ ส่งเสริมการสมานแผล และรักษารสชาติและกลิ่น การขาดสังกะสีอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันลดลง และการรักษาบาดแผลช้า

8. ไอโอดีน (I)

ไอโอดีนเป็นวัตถุดิบในการสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์ ไทรอยด์ฮอร์โมนเป็นฮอร์โมนสำคัญที่ควบคุมการเผาผลาญของร่างกายและการพัฒนาสมอง การขาดสารไอโอดีนอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น การทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลงและอารมณ์ไม่ดี

องค์ประกอบแร่ธาตุหลักที่ร่างกายมนุษย์ต้องการมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของร่างกาย และการขาดหรือการบริโภคที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์

การขาดแร่ธาตุที่สำคัญสามารถนำไปสู่โรคต่างๆ ในร่างกายได้ เช่น โรคโลหิตจาง โรคกระดูกพรุน การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันลดลง และความผิดปกติทางระบบประสาท