เบต้า-อะลานีน (อาหารเสริมกรดอะมิโน)

เบต้า-อะลานีนเป็นกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นซึ่งได้จากอาหารประเภทโปรตีนและเกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกาย Beta-Alanine / Beta ALA (BA) พบได้ตามธรรมชาติทั้งในร่างกายและในอาหาร เช่น ไก่ ผลในการเพิ่มประสิทธิภาพของเบต้า-อะลานีนเนื่องมาจากความสามารถในการเพิ่มระดับไอโอดีนในกล้ามเนื้อ การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างความเข้มข้นของไอโอดีนในกล้ามเนื้อกับประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง
เบต้าอะลานีนเป็นกรดอะมิโนที่ไม่ก่อให้เกิดโปรตีนซึ่งผลิตขึ้นภายในตับ นอกจากนี้ มนุษย์ได้รับเบต้าอะลานีนจากการบริโภคอาหาร เช่น สัตว์ปีกและเนื้อสัตว์ ด้วยตัวมันเอง คุณสมบัติการยศาสตร์ของเบต้าอะลานีนนั้นมีจำกัด อย่างไรก็ตาม เบต้า-อะลานีนได้รับการระบุว่าเป็นสารตั้งต้นที่จำกัดอัตราการสังเคราะห์คาร์โนซีน และแสดงให้เห็นอย่างต่อเนื่องว่าเพิ่มระดับของคาร์โนซีนในกล้ามเนื้อโครงร่างของมนุษย์